Jak můžeš sám? základy ? Jinými slovy: co je to uzemnění a jak to můžete udělat? Zde najdete dobré uzemňovací cvičení a meditace pro uzemnění. Přečtěte si více…
Jak bych měl uzemnit? Všechna cvičení a tipy…
Níže najdete cvičení, meditace a tipy, jak se uzemnit.
Tip 1 - Cítit, dýchat s otevřenými ústy, otevřít a nakonec změknout…
Zvu vás na cvičení od svoboda . Stává se celistvým nepříjemný . Je to o hlubokém dýchání a spontánním pohybu. Země a přítomnost. Vracíme se k nám tělo , která se stává náročnou cestou. Není to vaše chyba, že je to náročné: je to naučeno nás.
Pozvánka zní takto: je to ode mne upřímné a autentické pozvání. Jdeme pocity vychovávat, možná smutek, možná potlačená radost, možná hněv. Pokud se necítíte dobře, nebo se nechcete plně zapojit, máte také možnost toto cvičení nedělat. Cvičení je následující:
>> 50krát se nadechněte otevři pusu dovnitř a ven - úplně. Chci slyšet zvuk dechu. Úplně otevřete hrdlo. Může existovat dávivý reflex, ale to nevadí. Otevřete hrdlo a uvolněte svaly v krku.
Zde si můžete přečíst více o bioenergetice a aktivní meditaci.
Tip 2 - Vnímejte, jak jste neseni zemí
Pokaždé, když cítíte, že potřebujete nějakou zemi, jednoduše soustředíte pozornost na nohy a poznáte, jak vás země nese. To vás okamžitě uzemní a není možné sedět v hlavě.
Tip 3 - Rozvíjejte charakterové vlastnosti elementu Země
Zvažte vlastnosti zemského prvku:
- Pozemští lidé uklidnit se NÁS.
- Pokud najdete něco vzrušujícího, jsou to vždy ti, kteří říkají: 'Sedni si.'
- Uzemnění je: vy energie nízká dostat. Energie je tam, kde je vaše pozornost.
Další klíčová slova pro charakter pozemských lidí:
- Cílení.
- Sledujte čas.
- Dát domácí úkol.
- Postup v krocích.
Více informací o těchto čtyřech prvcích naleznete zde.
Tip 4 - 15 - Komunikujte s dušemi Země (Matka Země: Gaia)
Naše fyzické tělo se živí na Zemi. Takto navazujete kontakt s pozemskými dušemi:
- Jen se projděte venku. Jděte ven a věnujte pozornost světu kolem vás.
- Posaďte se na trávu.
- Běhejte po trávě.
- Chodit naboso.
- Pracovat na zahradě.
- Práce s květinami.
- Hrajte na zemi.
- Cítit duši stromu.
- Lehněte si na trávu a vnímejte, jak Země dýchá.
- Pravidelně vnímejte, jak vás unáší země: navažte kontakt se zemí.
- Požádejte o to ve své modlitbě: Emoční uzdravení, uzdravení ze stresu, odstranění starostí, odstranění strachu, už se věcí nedržíte mentálně, ale necháte je jít.
Takto pracujete s dušemi Země!
Tip 16 - Více způsobů, jak se uzemnit
Podívejte se také na následující knihy o uzemnění:
Kromě výše uvedených metod existuje řada způsobů, jak se uzemnit
- Cvičení jógy…
- Jíst zemité jídlo…
- Vzácné kameny …
Obsah
- Jak bych měl uzemnit? Všechna cvičení a tipy…
- Tip 1 - Cítit, dýchat s otevřenými ústy, otevřít a nakonec změknout…
- Tip 2 - Vnímejte, jak jste neseni zemí
- Tip 3 - Rozvíjejte charakterové vlastnosti elementu Země
- Tip 4 - 15 - Komunikujte s dušemi Země (Matka Země: Gaia)
- Tip 16 - Více způsobů, jak se uzemnit