V transu s binaurálními beaty
Nasaďte si na hlavu sluchátka, uvolněně si lehněte a během několika okamžiků budete naprosto uvolnění a zenoví. To by byl účinek binaurálních úderů. Dva tóny, které se liší o několik hertzů a které přivádějí váš mozek na určitou frekvenci.
Například frekvence, kterou uvolňujete nebo v meditativním stavu. Od doby I-Doser je používání binaurálních beatů také oblíbené mezi mladými lidmi. Co jsou binaurální beaty a jak to funguje?
Co je to binaurální rytmus
Binaurální beaty posloucháte na sluchátkách. Rozdíl mezi tónem na levém a pravém uchu se liší. Tento rozdíl je malý, mezi 1 a 38 Hz. Tento rozdíl způsobí, že váš mozek uslyší třetí pulzující tón. Například: vlevo má tón 150 Hz a pravý 156 Hz. Poté uslyšíte třetí tón s pulsem 6 Hz nebo šesti pulzů za sekundu.
Jaký je účinek?
Váš mozek sám produkuje mozkové vlny způsobené elektrickými proudy způsobenými mozkovou aktivitou. Mozkové vlny vibrují na různých frekvencích v závislosti na aktivitě.
- Delta vlny 0 - 4 Hz: když jste v hlubokém spánku.
- 4 - 8 Hz Theta vlny: během lehkého spánku, REM spánku a snění, nebo ve stavu transu nebo hypnózy.
- 8 - 14 Hz Alfa vlny: v uvolněném stavu, při vizualizaci a fantazírování.
- 14 - 38 Hz Beta vlny: s koncentrací, soustředěním, aktivní přítomností. Když jste ve stresu, váš mozek produkuje hlavně beta vlny. V dobré rovnováze poskytují mozkové vlny mentální zaměření.
Poslechem binaurálních úderů můžete stimulovat mozek k produkci mozkových vln se stejnou frekvencí. Při používání vln alfa, theta nebo delta můžete rychleji relaxovat, dostat se do meditativního stavu nebo lépe spát.
Jak používáte binaurální beaty
Abyste slyšeli pulzující tón, je nezbytné používat sluchátka. Kromě toho je důležité, abyste si lehli nebo seděli v uvolněné poloze a abyste nebyli rušeni. Tímto způsobem si dáte šanci dostat se do požadovaného stavu mysli. K dosažení efektu nemusíte používat vysokou hlasitost. Měkký, příjemný objem je v pořádku. Většina binaurálních úderů má délku 20 až 40 minut, ale můžete je najít i delší. Na YouTube můžete dokonce najít písničky na spaní. Ty často trvají osm až devět hodin.
Opravdu to funguje?
Existuje stejně mnoho studií, které tvrdí, že binaurální beaty fungují, jako studií, které dokazují opak. Jde o to zkusit to. Chcete -li efekt zažít, dejte si čas na práci s ním. Díky tomu budete dostatečně rychle vědět, jestli je to pro vás.
Mnoho lidí si na začátek musí zvyknout na tón nebo pulzující efekt. Některé písně používají vysoké nebo velmi nízké tóny, které často dělají něco s vaším sluchem a zkušenostmi. Můžete pokračovat tak dlouho, dokud vás nebude bolet hlava ani vás nebude nepříjemně trápit.
Synchronizuji dávkování a Hemi
Dvě známá jména v oblasti binaurálních beatů jsou I-doser a Hemi-sync. Hemi-sync často používá vedené meditace, které vás dovedou k požadované náladě nebo stavu mysli, ale má také instrumentální verze a hudbu včetně binaurálních úderů. Hemi-sync pracuje s různými tématy, jako je meditace, zážitek mimo tělo, lucidní snění, zlepšení paměti a koncentrace, omlazení a další.
I-doser je poněkud boková varianta a je také zaměřena na mladé lidi. Jedná se o hudební program, kde si vybíráte rytmy pro požadovaný efekt. I-doser přichází se seznamem velmi rozsáhlých efektů. To také zahrnuje účinek, který mohou mít různé drogy, jako je marihuana a opium.
Meditace a duchovní rozvoj
Binaurální údery mohou být prostředkem k podpoře vaší meditace a duchovního růstu. Není to ale všelék. Jen si lehněte se sluchátky, nebudete samovolně ulevovat ani stoupat na úroveň nanebevzatého mistra. Při meditaci a duchovním růstu je nejdůležitější vlastní zaměření a záměr.
Jsou binaurální údery nebezpečné?
Pokud víme, binaurální údery jsou neškodné. Každý tvůrce binaurálních beatů však nenese žádnou odpovědnost za jakýkoli účinek. Binaurální údery nejsou náhražkou léků nebo léčby, ale podle tvůrců mohou mít podpůrný účinek. Kromě toho si vždy přečtete varování, abyste neposlouchali beaty při řízení nebo obsluze strojů.
Odkaz:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Obsah