Použití esenciální oleje pro hněv a emoční pohodu je často to, co si představíte, když slyšíte tento výraz aromaterapie . Ačkoli aromaterapie není zázrak lék na vážné emoční problémy , použití esenciálních olejů může poskytnout podpora, pokud jde o některé emocionální problémy a emoční stavy. Také použití éterických olejů může přinést podporu psychice v každodenním životě.
Esenciální oleje jsou rychle se odpařující kapaliny, jejichž molekuly rychle vdechujeme. Vdechnutí těchto drobných vonných částic spouští emoce našeho mozku, stejně jako mohou mít fyzický dopad na naše těla. Mohou například zvýšit výkon.
Pomerančový olej je toho skvělým příkladem. Vůně pomerančového oleje pomáhá dosáhnout emoční rovnováhy a dává nám pozitivní výhled na to, co přijde. Pomerančový olej je nádherný olej, samotný nebo ve směsi, proti zimnímu blues, který se často vyskytuje v chladném šedém období na konci roku.
Ne všechny oleje mají na každého stejný účinek
Při výběru olejů však musíte být opatrní : Ne všechny éterické oleje mají stejný dopad na všechny lidi. Lidé spojují vzpomínky s jedinečnými vůněmi, což může vést k pozitivním nebo nežádoucím účinkům.
Příklad: Růžový olej se používá v dobách smutku, protože má dobré účinky. Pokud však vaše zesnulá babička často používala růžový olej jako vůni nebo jste byli vždy s babičkou v její růžové zahradě. Skutečný účinek tohoto oleje se může změnit na opačný, protože tato vůně vás může ponořit ještě hlouběji do smutku, protože se na vás vždy lepí, jak si babička pamatuje. Co tím chci říci: vyzkoušejte, která vůně má požadovaný účinek, obvykle existují různé vůně,
Zde je malý seznam s různými oleji a odpovídajícími náladami:
- Esenciální oleje pro hněv
- jasmín, petitgrain, růže, pomeranč, ylang-ylang, pačuli, palo santo, neroli, vetiver, římský heřmánek, bergamot
- Esenciální oleje pro úzkost
- Levandule, růže, vetiver, cedr, palo santo, šalvěj, římský heřmánek, kadidlo, pačuli, bergamot, pelargónie, mandarinka, santalové dřevo, neroli.
- Esenciální oleje pro větší jistotu
- Jasmín, cypřiš, rozmarýn, pomeranč, grapefruit, bergamot
- Esenciální oleje proti depresi
- Heřmánek římský, palo santo, pelargónie, šalvěj muškátová, jasmín, růže, citron, ylang-ylang, grapefruit, kadidlo, pomeranč, bergamot, levandule, neroli, mandarinka, santalové dřevo
- Esenciální oleje pro únavu, vyčerpání nebo vyhoření
- bergamot, černý pepř, bazalka
- Esenciální oleje pro smutek
- cypřiš, neroli, palo santo, vetiver, santalové dřevo, kadidlo, růže
- Esenciální oleje pro štěstí a mír
- Růže, neroli, santalové dřevo, grapefruit, kadidlo, ylang-ylang, pelargónie, citron, pomeranč, bergamot, palo santo
- Esenciální oleje pro nejistotu
- kadidlo, vetiver, bergamot, cedr, santalové dřevo, jasmín
- Esenciální oleje s dráždivostí
- neroli, santalové dřevo, římský heřmánek, levandule, mandarinka
- Esenciální oleje pro samotu a nudu
- Bergamot, kadidlo, růže, římský heřmánek, šalvěj muškátová, Palo Santo
- Esenciální oleje pro paměť a koncentraci
- yzop, máta peprná, bazalka, cypřiš, rozmarýn, černý pepř, citron
- Esenciální oleje pro paniku a záchvaty paniky
- kadidlo, růže, neroli, levandule
- Esenciální oleje ke snížení stresu
- Benzoin, santalové dřevo, levandule, růže, grapefruit, neroli, mandarinka, kadidlo, pelargónie, pačuli, jasmín, heřmánek římský, bergamot, palo santo, ylang-ylang, šalvěj muškátová, vetiver
Aromaterapie - recept na relaxaci
Uklidňující a relaxační recept
Složení:
30 ml nosného oleje, jako je B.Mandlový olej
10 kapek heřmánku římského
5 kapek levandule dobře promíchejte oleje a vložte je do čisté, vzduchotěsné, tmavé skleněné lahvičky.
Jemně masírujte chodidla osobě, která potřebuje více odpočinku. Heřmánek římský má velmi uklidňující účinek.
Pokud z ní chcete vytvořit vonnou směs, udělejte směs v poměru 2 kapky heřmánku římského na 1 kapku levandule a vložte do vonné lampy.
Aromaterapie pro depresi
Tyto recepty mohou pomoci v dobách deprese a úzkosti.
Při výběru a používání éterické oleje , přečtěte si prosím bezpečnostní pokyny a pamatujte, že aromaterapie nenahrazuje adekvátní lékařskou péči.
- Směs č. 1
- 1 kapka růže
- 3 kapky santalového dřeva
- 1 kapka pomeranče
- Směs č. 2
- 3 kapky bergamotu
- 2 kapky šalvěje muškátové
- Směs č. 3
- 1 kapka levandule
- 1 kapka ylang-ylang
- 3 kapky grapefruitu
- Směs č. 4
- 2 kapky kadidla
- 1 kapka citronu
- 2 kapky jasmínu nebo neroli
Vyberte jednu ze směsí a poté vyberte způsob, jakým chcete směs použít:
Vonný olej:
Přenos
Vynásobte počet přísad ve své směsi 4, abyste získali celkem 20 kapek. Umístěte příslušný počet kapek ze směsi, kterou jste vytvořili, do difuzéru.
Vonná lampa
Směs vložte do vonné lampy, kde je dostatek vody, a použijte ji k provonění vašeho obývacího pokoje.
Koupelový olej
Vynásobením počtu přísad ve své směsi 3 získáte 15 kapek směsi, kterou jste vybrali. Pak to přidejte do 2 polévkových lžic smetany a poté do koupelové vody.
Masážní olej:
Vynásobením počtu přísad ve své směsi 2 získáte 10 kapek směsi, kterou si vyberete.
Tu pak nalijte do 20 ml sojového oleje a masírujte s ním své tělo.
Recepty pro více energie a zůstat vzhůru
Tyto směsi pomáhají stimulovat a stimulovat, když jste unavení.
Při výběru a používání olejů mějte na paměti: Přečtěte si všechna bezpečnostní opatření a mějte na paměti, že aromaterapie by neměla být používána jako náhrada za vhodné lékařské ošetření.
- Směs č. 1
- 2 kapky bazalky
- 1 kapka cypřiše
- 2 kapky grapefruitu
- Mix č. 2
- 3 kapky grapefruitu
- 2 kapky zázvoru
- Směs č. 3
- 2 kapky rozmarýnu
- 3 kapky bergamotu
- Směs č. 4
- 2 kapky máty peprné
- 1 kapka kadidla
- 2 kapky citronu
Vyberte jednu ze směsí a poté vyberte způsob, jakým chcete směs použít:
Vonný olej:
Přenos
Vynásobte počet přísad ve své směsi 4, abyste získali celkem 20 kapek. Umístěte příslušný počet kapek ze směsi, kterou jste vytvořili, do difuzéru.
Vonná lampa
Směs vložte do vonné lampy, kde je dostatek vody, a použijte ji k provonění vašeho obývacího pokoje.
Koupelový olej
Vynásobením počtu přísad ve své směsi 3 získáte 15 kapek směsi, kterou jste vybrali. Pak to přidejte do 2 polévkových lžic smetany a poté do koupelové vody.
Masážní olej:
Vynásobením počtu přísad ve své směsi 2 získáte 10 kapek směsi, kterou si vyberete.
Tu pak nalijte do 20 ml sojového oleje a masírujte s ním své tělo.
Aromaterapie pro úzkost
Tyto recepty pomáhají ve chvílích strachu.
- Směs č. 1
- 3 kapky grapefruitu
- 2 kapky bergamotu
- Směs č. 2 - Pro relaxaci
- 2 kapky šalvěje muškátové
- 2 kapky římského heřmánku
- 1 kapka vetiveru
- Mix č. 3
- 3 kapky santalového dřeva
- 2 kapky pomeranče
- Směs č. 4
- 2 kapky jasmínu nebo 2 kapky neroli
- 2 kapky kadidla
- 1 kapka šalvěje clary
Vyberte jednu ze směsí a poté vyberte způsob, jakým chcete směs použít:
Vonný olej:
Přenos
Vynásobte počet přísad ve své směsi 4, abyste získali celkem 20 kapek. Umístěte příslušný počet kapek ze směsi, kterou jste vytvořili, do difuzéru.
Vonná lampa
Směs vložte do vonné lampy, kde je dostatek vody, a použijte ji k provonění vašeho obývacího pokoje.
Koupelový olej
Vynásobením počtu přísad ve své směsi 3 získáte 15 kapek směsi, kterou jste vybrali. Pak to přidejte do 2 polévkových lžic smetany a poté do koupelové vody.
Masážní olej:
Vynásobením počtu přísad ve své směsi 2 získáte 10 kapek směsi, kterou si vyberete.
Tu pak nalijte do 20 ml sojového oleje a masírujte s ním své tělo.
Aromaterapie pro smutek
Tyto recepty mohou pomoci v době smutku.
- Směs č. 1
- 2 kapky růže
- 3 kapky santalového dřeva
- Směs č. 2
- 2 kapky růže
- 3 kapky cypřiše
- Směs č. 3
- 1 kapka neroli
- 1 kapka růže
- 3 kapky santalového dřeva
Vyberte jednu ze směsí a poté vyberte způsob, jakým chcete směs použít:
Vonný olej:
Přenos
Vynásobte množství přísad ve své směsi 4, abyste získali celkem 20 kapek. Umístěte příslušný počet kapek ze směsi, kterou jste vytvořili, do difuzéru.
Vonná lampa
Směs vložte do vonné lampy, kde je dostatek vody, a použijte ji k provonění vašeho obývacího pokoje.
Koupelový olej
Vynásobte množství přísad ve své směsi 3, abyste získali 15 kapek směsi, kterou jste vybrali. Poté přidejte do 2 polévkových lžic smetany a poté do koupelové vody.
Masážní olej:
Vynásobte množství přísad ve své směsi 2, abyste získali 10 kapek směsi, kterou si vyberete.
Tu pak nalijte do 20 ml sojového oleje a masírujte s ním své tělo.
Aromaterapie - recepty pro větší štěstí
Tyto směsi vám mohou pomoci cítit více štěstí, radosti a míru.
Citrusové oleje jsou skvělou volbou, pokud jde o vytváření příjemného a šťastného prostředí.
- Mix č. 1
- 3 kapky bergamotu
- 1 kapka ylang-ylang
- 1 kapka grapefruitu
- Směs č. 2
- 1 kapka pelargónie
- 2 kapky kadidla
- 2 kapky pomeranče
- Směs č. 3
- 2 kapky santalového dřeva
- 1 kapka růže
- 2 kapky bergamotu
- Směs č. 4
- 2 kapky citronu, pomeranče nebo bergamotu
- 2 kapky grapefruitu
- 1 kapka ylang-ylang, růže nebo neroli
Vyberte jednu ze směsí a poté vyberte způsob, jakým chcete směs použít:
Vonný olej:
Přenos
Vynásobte množství přísad ve své směsi 4, abyste získali celkem 20 kapek. Umístěte příslušný počet kapek ze směsi, kterou jste vytvořili, do difuzéru.
Vonná lampa
Směs vložte do vonné lampy, kde je dostatek vody, a použijte ji k provonění vašeho obývacího pokoje.
Koupelový olej
Vynásobte množství přísad ve své směsi 3, abyste získali celkem 15 kapek směsi, kterou jste vybrali. Poté přidejte do 2 polévkových lžic smetany a poté do koupelové vody.
Masážní olej:
Vynásobte množství přísad ve své směsi 2, abyste získali celkem 10 kapek směsi, kterou si vyberete.
Tu pak nalijte do 20 ml sojového oleje a masírujte s ním své tělo.
Aromaterapie - recepty na nejistotu
Tyto recepty vám mohou pomoci, pokud se cítíte nejistě a chcete více sebevědomí.
- Mix č. 1
- 3 kapky bergamotu
- 1 kapka jasmínu
- 1 kapka vetiveru
- Směs č. 2
- 2 kapky cedrového dřeva
- 2 kapky bergamotu
- 1 kapka kadidla
- Mix č. 3
- 4 kapky santalového dřeva
- 1 kapka jasmínu
- Směs č. 4
- 2 kapky kadidla
- 3 kapky santalového dřeva
Vyberte jednu ze směsí a poté vyberte způsob, jakým chcete směs použít:
Vonný olej:
Přenos
Vynásobte množství přísad ve své směsi 4, abyste získali celkem 20 kapek. Umístěte příslušný počet kapek ze směsi, kterou jste vytvořili, do difuzéru.
Vonná lampa
Směs vložte do vonné lampy, ve které je dostatek vody, a provoňte ji v obývacím pokoji.
Koupelový olej
Vynásobte množství přísad ve své směsi 3, abyste získali celkem 15 kapek směsi, kterou jste vybrali. Poté přidejte do 2 polévkových lžic smetany a poté do koupelové vody.
Masážní olej:
Vynásobte množství přísad ve své směsi 2, abyste získali celkem 10 kapek směsi, kterou si vyberete.
Tu pak nalijte do 20 ml sojového oleje a masírujte s ním své tělo.
Aromaterapie - recept na nespavost kvůli obavám
Esenciální oleje nemohou léčit nespavost ani napravovat její příčiny, ale pouze uklidňují a relaxují, abyste mohli lépe spát. Samozřejmě je třeba také řešit příčiny nespavosti, ať už jde o stres, smutek nebo jiné problémy.
přísady 10 kapek římského heřmánku
5 kapek šalvěje muškátové
5 kapek bergamotu
Oleje smíchejte dohromady a 2 kapky z nich dejte na kapesník, který si pak dejte na polštář.
Levandulový olej může také pomoci, poskytuje relaxaci a větší ospalost. Více než 1 - 2 kapky však mohou mít i opačný účinek.
Aromaterapie - recepty na podrážděnost
- Mix č. 1
- 3 kapky mandarinky
- 2 kapky levandule
- Směs č. 2
- 2 kapky levandule
- 1 kapka neroli
- 2 kapky římského heřmánku
- Mix č. 3
- 1 kapka neroli
- 4 kapky santalového dřeva
- Směs č. 4
- 2 kapky mandarinky
- 3 kapky santalového dřeva
- Mix č. 5
- 3 kapky římského heřmánku
- 2 kapky mandarinky
Vyberte jednu ze směsí a poté vyberte způsob, jakým chcete směs použít:
Vonný olej:
Přenos
Vynásobte množství přísad ve své směsi 4, abyste získali celkem 20 kapek. Umístěte příslušný počet kapek ze směsi, kterou jste vytvořili, do difuzéru.
Vonná lampa
Směs vložte do vonné lampy, ve které je dostatek vody, a provoňte ji v obývacím pokoji.
Koupelový olej
Vynásobte množství přísad ve své směsi 3, abyste získali celkem 15 kapek směsi, kterou jste vybrali. Poté přidejte do 2 polévkových lžic smetany a poté do koupelové vody.
Masážní olej:
Vynásobte množství přísad ve své směsi 2, abyste získali celkem 10 kapek směsi, kterou si vyberete.
Tu pak nalijte do 20 ml sojového oleje a masírujte s ním své tělo.
Aromaterapie - recepty na samotu a nudu
Tyto recepty mohou pomoci v době samoty a nudy.
- Směs č. 1
- 1 kapka růže
- 2 kapky kadidla
- 2 kapky bergamotu
- Směs č. 2
- 2 kapky bergamotu
- 3 kapky šalvěje clary
- Mix č. 3
- 3 kapky bergamotu
- 2 kapky římského heřmánku
- Směs č. 4
- 2 kapky kadidla
- 3 kapky šalvěje clary
Vyberte jednu ze směsí a poté vyberte způsob, jakým chcete směs použít:
Vonný olej:
Přenos
Vynásobte množství přísad ve své směsi 4, abyste získali celkem 20 kapek. Umístěte příslušný počet kapek ze směsi, kterou jste vytvořili, do difuzéru.
Vonná lampa
Směs vložte do vonné lampy, ve které je dostatek vody, a provoňte ji v obývacím pokoji.
Koupelový olej
Vynásobte množství přísad ve své směsi 3, abyste získali celkem 15 kapek směsi, kterou jste vybrali. Poté přidejte do 2 polévkových lžic smetany a poté do koupelové vody.
Masážní olej:
Vynásobte množství přísad ve své směsi 2, abyste získali celkem 10 kapek směsi, kterou si vyberete.
Tu pak nalijte do 20 ml sojového oleje a masírujte s ním své tělo.
Aromaterapie - recepty na zlepšení paměti a koncentrace
Tyto recepty pomáhají zvýšit koncentraci a paměť.
Rozmarýn je považován za esenciální olej, který znamená paměť a koncentraci.
Citron, cypřiš a máta peprná mohou tento účinek zvýšit.
- Mix č. 1
- 3 kapky rozmarýnu
- 2 kapky citronu
- Mix č. 2
- 4 kapky cypřiše
- 1 kapka máty peprné
- Směs č. 3
- 1 kapka bazalky
- 2 kapky rozmarýnu
- 2 kapky cypřiše
- Směs č. 4
- 3 kapky citronu
- 2 kapky yzopu
- Mix č. 5
- 2 kapky máty peprné
- 3 kapky citronu
Vyberte jednu ze směsí a poté vyberte způsob, jakým chcete směs použít:
Vonný olej:
Přenos
Vynásobte množství přísad ve své směsi 4, abyste získali celkem 20 kapek. Umístěte příslušný počet kapek ze směsi, kterou jste vytvořili, do difuzéru.
Vonná lampa
Směs vložte do vonné lampy, ve které je dostatek vody, a provoňte ji v obývacím pokoji.
Koupelový olej
Vynásobte množství přísad ve své směsi 3, abyste získali celkem 15 kapek směsi, kterou jste vybrali. Poté přidejte do 2 polévkových lžic smetany a poté do koupelové vody.
Masážní olej:
Vynásobte množství přísad ve své směsi 2, abyste získali celkem 10 kapek směsi, kterou si vyberete.
Tu pak nalijte do 20 ml sojového oleje a masírujte s ním své tělo.
Aromaterapie - recepty na záchvaty paniky a paniky
- Směs č. 1
- 2 kapky růže
- 3 kapky kadidla
- Směs č. 2
- 1 kapka růže
- 4 kapky levandule
- Směs č. 3
- 1 kapka neroli
- 4 kapky levandule
- Směs č. 4
- 1 kapka růže
- 4 kapky kadidla
Vyberte jednu ze směsí a poté vyberte způsob, jakým chcete směs použít:
Vonný olej:
Přenos
Vynásobte množství přísad ve své směsi 4, abyste získali celkem 20 kapek. Umístěte příslušný počet kapek ze směsi, kterou jste vytvořili, do difuzéru.
Vonná lampa
Směs vložte do vonné lampy, ve které je dostatek vody, a provoňte ji v obývacím pokoji.
Koupelový olej
Vynásobte množství přísad ve své směsi 3, abyste získali celkem 15 kapek směsi, kterou jste vybrali. Poté přidejte do 2 polévkových lžic smetany a poté do koupelové vody.
Masážní olej:
Vynásobte množství přísad ve své směsi 2, abyste získali celkem 10 kapek směsi, kterou si vyberete.
Tu pak nalijte do 20 ml sojového oleje a masírujte s ním své tělo.
Aromaterapie - recepty na stres
Tyto recepty mohou poskytnout úlevu ve stresových chvílích.
- Směs č. 1
- 3 kapky šalvěje
- 1 kapka citronu
- 1 kapka levandule
- Směs č. 2
- 2 kapky římského heřmánku
- 2 kapky levandule
- 1 kapka vetiveru
- Směs č. 3
- 3 kapky bergamotu
- 1 kapka pelargónie
- 1 kapka kadidla
- Směs č. 4
- 3 kapky grapefruitu
- 1 kapka jasmínu
- 1 kapka ylang-ylang
Vyberte jednu ze směsí a poté vyberte způsob, jakým chcete směs použít:
Vonný olej:
Přenos
Vynásobte množství přísad ve své směsi 4, abyste získali celkem 20 kapek. Umístěte příslušný počet kapek ze směsi, kterou jste vytvořili, do difuzéru.
Vonná lampa
Směs vložte do vonné lampy, ve které je dostatek vody, a provoňte ji v obývacím pokoji.
Koupelový olej
Vynásobte množství přísad ve své směsi 3, abyste získali celkem 15 kapek směsi, kterou jste vybrali. Poté přidejte do 2 polévkových lžic smetany a poté do koupelové vody.
Masážní olej:
Vynásobte množství přísad ve své směsi 2, abyste získali celkem 10 kapek směsi, kterou si vyberete.
Tu pak nalijte do 20 ml sojového oleje a masírujte s ním své tělo.
Aromaterapie - recepty proti zimnímu blues
Všechno je temné a studené, žádná zelená, jen šedá obloha - to může vést k zimnímu blues.
Typické jsou depresivní nálady, smutek, ztráta energie.
Následující oleje mohou pomoci zmírnit příznaky zimní deprese.
Citrusové oleje jsou obzvláště užitečné, protože mají stimulační účinek a zajišťují dobrou náladu.
- Mix č. 1
- 3 kapky pomeranče
- 2 kapky grapefruitu
- Mix č. 2
- 4 kapky pomeranče
- 1 kapka ylang-ylang
- Směs č. 3
- 3 kapky pomeranče
- 2 kapky zázvoru
- Mix č. 4
- 3 kapky grapefruitu
- 2 kapky cypřiše
- Mix č. 5
- 3 kapky bergamotu
- 2 kapky šalvěje muškátové
- Mix č. 6
- 3 kapky bergamotu
- 1 kapka neroli
- 1 kapka jasmínu
Vyberte jednu ze směsí a poté vyberte způsob, jakým chcete směs použít:
Vonný olej:
Přenos
Vynásobte množství přísad ve své směsi 4, abyste získali celkem 20 kapek. Umístěte příslušný počet kapek ze směsi, kterou jste vytvořili, do difuzéru.
Vonná lampa
Směs vložte do vonné lampy, ve které je dostatek vody, a provoňte ji v obývacím pokoji.
Koupelový olej
Vynásobte množství přísad ve své směsi 3, abyste získali celkem 15 kapek směsi, kterou jste vybrali. Poté přidejte do 2 polévkových lžic smetany a poté do koupelové vody.
Masážní olej:
Vynásobte množství přísad ve své směsi 2, abyste získali celkem 10 kapek směsi, kterou si vyberete.
Tu pak nalijte do 20 ml sojového oleje a masírujte s ním své tělo.
Obsah
- Ne všechny oleje mají na každého stejný účinek
- Zde je malý seznam s různými oleji a odpovídajícími náladami:
- Aromaterapie - recept na relaxaci
- Aromaterapie pro depresi
- Recepty pro více energie a zůstat vzhůru
- Aromaterapie pro úzkost
- Aromaterapie pro smutek
- Aromaterapie - recepty pro větší štěstí
- Aromaterapie - recepty na nejistotu
- Aromaterapie - recept na nespavost kvůli obavám
- Aromaterapie - recepty na podrážděnost
- Aromaterapie - recepty na samotu a nudu
- Aromaterapie - recepty na zlepšení paměti a koncentrace
- Aromaterapie - recepty na záchvaty paniky a paniky
- Aromaterapie - recepty na stres
- Aromaterapie - recepty proti zimnímu blues
- Top 10 korektorů, které nejlépe kryjí tmavé skvrny Melasma…
- Calamine Lotion pro tmavé skvrny - výhody, použití a rizika
- Recept na domácí balzám na rty s kokosovými esenciálními oleji
- Nejběžnější esenciální oleje od A do Z
- Mometasone Furoate Cream pro tmavé skvrny - použití a výhody
- Mrkvový olej pro růst vlasů Jak dobrý je? | Jak…